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Wie Dopamin und Verlangen in langjähriger Liebe wirken

Wie Dopamin und Verlangen in langjährigen Beziehungen wirklich funktionieren – die Neurowissenschaft des Wollens, warum die Leidenschaft nachlässt und praktische Wege, das Verlangen lebendig zu halten.

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Das Molekül hinter dem Wollen

Hier ist die Wahrheit: Der Funke, den du in den ersten Tagen deiner Beziehung gespürt hast – das rasende Herz, das ständige Verlangen, in der Nähe deines Partners zu sein, die Art, wie eine einzige Nachricht deinen ganzen Nachmittag erhellen konnte – war kein Zufall der Romantik. Es war Dopamin, das genau das tat, wofür es sich entwickelt hat. Und der Grund, warum diese Intensität über die Jahre nachließ, liegt nicht daran, dass du dich entliebt oder den falschen Menschen ausgewählt hast. Es liegt daran, dass Dopamin nach einem völlig anderen Zeitplan arbeitet als langfristige Bindung.

Zu verstehen, wie Dopamin und Verlangen zusammenspielen, ist eines der befreiendsten Dinge, die ein Paar lernen kann. Denn sobald du erkennst, was dieses Molekül tatsächlich tut – und, ganz entscheidend, was es nicht tut – hörst du auf, dir selbst, deinem Partner oder deiner Beziehung das natürliche Abkühlen der anfänglichen Leidenschaft vorzuwerfen. Du beginnst mit deiner Gehirnchemie zu arbeiten statt gegen sie. Dieser Artikel führt durch die echte Neurowissenschaft des Wollens, erklärt, warum Verlangen in langjähriger Liebe nachlässt, und zeigt die praktischen, evidenzbasierten Wege, wie Paare es wieder aufbauen.

Lass mich eines gleich zu Beginn klarstellen: Ein leiseres Verlangen ist kein kaputtes Verlangen. Das Ziel ist nicht, die fieberhafte Besessenheit des dritten Monats wiederherzustellen. Es geht darum, das System gut genug zu verstehen, um es bewusst über Jahrzehnte hinweg lebendig zu halten.

Was Dopamin wirklich tut (es ist nicht Lust)

Die meisten Menschen halten Dopamin für das „Lustmolekül". Das ist das größte Missverständnis der populären Neurowissenschaft, und es ist enorm wichtig für das Verständnis von Verlangen. Bei Dopamin geht es nicht um Mögen – es geht um Wollen. Es ist das Molekül der Vorfreude, der Jagd und des Begehrens, nicht das Molekül der Befriedigung.

Diese Unterscheidung stammt aus jahrzehntelanger Forschung des Neurowissenschaftlers Dr. Kent Berridge an der University of Michigan, der das Belohnungssystem des Gehirns in zwei unterschiedliche Komponenten aufteilte: „Wollen" (die Motivation, etwas zu verfolgen) und „Mögen" (die tatsächliche Freude am Konsumieren). Dopamin treibt das Wollen an. Als Berridges Team das Dopamin bei Tieren ausschaltete, genossen die Tiere Belohnungen weiterhin, wenn sie ihnen gereicht wurden – aber sie verloren den Antrieb, sie sich zu holen. Sie hörten auf zu verfolgen. Das Verlangen verflüchtigte sich, obwohl die Fähigkeit zur Lust erhalten blieb.

Überträgt man das auf Beziehungen, fügt sich alles zusammen. Frühe Liebe ist eine Dopamin-Wollen-Maschine. Dein Partner ist neu, unberechenbar, noch-nicht-gesichert – genau die Bedingungen, unter denen Dopamin dein System flutet und dich wie eine Kompassnadel direkt auf ihn ausrichtet. Dr. Helen Fisher, die biologische Anthropologin, die berühmt dafür wurde, die Gehirne frisch Verliebter zu scannen, fand heraus, dass frühe romantische Liebe das ventrale Tegmentum und den Nucleus caudatus aufleuchten lässt – dopaminreiche Regionen, die auch bei Begierden und Zielverfolgung aktiv werden. Fisher argumentierte, dass romantische Liebe eigentlich gar keine Emotion sei; sie sei ein Trieb, ein Motivationssystem, angetrieben von denselben Schaltkreisen, die uns Nahrung und Wasser suchen lassen.

Wanting vs. Liking: Two Different SystemsDopamine powers the chase — not the satisfactionWANTINGDopamine-drivenAnticipationPursuit & cravingPeaks before you get itLIKINGOpioid & oxytocin-drivenContentmentWarmth & satisfactionPeaks during the momentSource: Berridge & Robinson, incentive-salience theory of reward

Deshalb fühlt sich die Verliebtheitsphase so an, wie sie sich anfühlt – aufregend, aber auch leise quälend, voller Sehnsucht. Du lebtest in einem nahezu ständigen Zustand des Wollens. Und hier ist der Haken, an dem so viele Paare scheitern: Dopamin reagiert auf Ungewissheit und Neuheit, nicht auf Sicherheit. In dem Moment, in dem dein Partner zu einer bekannten, sicheren, verlässlichen Präsenz wurde – was genau das ist, was eine gesunde langfristige Bindung erfordert – wurde das Dopaminsignal leiser. Nicht, weil etwas schiefging. Sondern weil die Jagd, in der Sprache des Dopamins, abgeschlossen war.

Warum sich die Chemie mit der Zeit verändert

Der Übergang von dopamindurchtränkter Verliebtheit zu ruhigerer, gelassenerer Bindung ist kein Fehler. Er ist der eigentliche Sinn dahinter, wie sich Paarbindung entwickelt hat. Würden wir für immer im manischen, schlaflosen, besessenen Zustand der frühen Liebe verharren, würden wir nie etwas erledigt bekommen – und ganz sicher könnten wir keine Kinder großziehen oder ein stabiles Leben aufbauen.

Also übergibt das Gehirn den Staffelstab. Während eine Beziehung reift, verlagert sich der neurochemische Schwerpunkt vom dopamindominierten Belohnungssuchen hin zu Oxytocin und Vasopressin – den Bindungshormonen, die mit Vertrauen, Ruhe und Verbundenheit verknüpft sind. Helen Fisher beschreibt drei unterschiedliche, aber überlappende Systeme: Lust (angetrieben von Testosteron und Östrogen), Anziehung (die dopamingespeiste romantische Besessenheit) und Bindung (das oxytocingetriebene Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit). Frühe Liebe läuft heiß auf Anziehung. Lange Liebe läuft tief auf Bindung. Wir erkunden diese Bindungschemie ausführlicher in Oxytocin und Bindung: die Wissenschaft der Nähe.

Das Problem ist, dass Bindung bei aller Wärme nicht das Begehren erzeugt, das wir kulturell mit „Verlangen" verbinden. Oxytocin lässt dich nah, sicher und zufrieden fühlen. Es lässt dich nicht diesen elektrischen Sog durch einen überfüllten Raum spüren. Deshalb missdeuten Paare das Eintreten sicherer Bindung oft als den Tod des Verlangens, wenn es in Wirklichkeit das Eintreten eines anderen, leiseren neurochemischen Zustands ist – eines, der Raum für Verlangen hat, es aber nicht mehr automatisch erzeugt.

Dr. Daniel Lieberman, Psychiater und Mitautor von The Molecule of More, formuliert es unverblümt: Bei Dopamin geht es um die Zukunft, um das, was du noch nicht hast. Die Dinge, die du bereits besitzt – einschließlich eines Partners, den du seit fünfzehn Jahren hast – lösen es nicht aus. Das ist der neurochemische Motor hinter dem Phänomen, das wir das Leidenschaftsparadox: warum Vertrautheit das Verlangen tötet nennen. Genau die Nähe, die Liebe tragfähig macht, ist die Nähe, die die Jagd dämpft.

The Neurochemical Handoff of Long-Term LoveRelative intensity over the life of a relationshipDopamine (attraction / wanting)Oxytocin (attachment / bonding)Months 0–18Years 2–5Long termSource: Fisher, three-systems model of love; conceptual illustration

Dopamin, Neuheit und der Coolidge-Effekt

Wenn Dopamin auf Neuheit reagiert, dann sollte Neuheit es auch wiedererwecken können – und das kann sie. Das ist einer der robustesten Befunde in der Neurowissenschaft des Verlangens, und er ist die Grundlage für nahezu jede praktische Strategie, die folgt.

Forscher haben seit Langem den Coolidge-Effekt dokumentiert: Führe Neuheit ein, und das dopamingetriebene Interesse erwacht schlagartig wieder zum Leben. In Beziehungen sprechen wir natürlich nicht von neuen Partnern – wir sprechen von neuen Erfahrungen mit demselben Partner. Und das Gehirn unterscheidet, bemerkenswerterweise, nicht vollständig zwischen beidem. Eine Studie von Dr. Arthur Aron und Kollegen aus dem Jahr 2000, veröffentlicht im Journal of Personality and Social Psychology, fand heraus, dass Paare, die gemeinsam neuartige und erregende Aktivitäten unternahmen, eine deutlich höhere Beziehungszufriedenheit berichteten als Paare, die einfach „angenehme", aber vertraute Dinge taten. Die Neuheit selbst – die milde körperliche Erregung, etwas Neues auszuprobieren – wurde zum Teil dem Partner zugeschrieben. Wir vertiefen diesen Mechanismus in der Coolidge-Effekt: warum Abwechslung das Verlangen befeuert.

Das ist die Neurowissenschaft dahinter, warum Abenteuer-Dates, neue Aktivitäten, Reisen und ungewohnte Erlebnisse zuverlässig Verlangen entfachen. Du erzeugst keine falsche Aufregung; du reaktivierst tatsächlich das Dopaminsystem, das deinen Partner überhaupt erst aufregend erscheinen ließ. Die Jagd wird wieder möglich, weil es etwas Neues zu verfolgen gibt – eine neue Seite deines Partners, ein neues gemeinsames Erlebnis, eine neue Grenze.

Neuheit im Schlafzimmer wirkt genauso. Etwas auszuprobieren, das du noch nie getan hast, ein kleines Element der Überraschung einzuführen oder einfach eine vorhersehbare Routine zu durchbrechen – all das bringt das Dopaminsystem wieder in Schwung. Genau deshalb stellen so viele Paare fest, dass eine strukturierte Möglichkeit, gemeinsam neue Wege zu erkunden, das Interesse neu entfacht. Tools wie Cohesa sind um dieses Prinzip herum gebaut: Die App bietet eine Auswahl von über 40 Intimitätsaktivitäten in 7 Kursen – von sanften Einstiegen bis zu abenteuerlicheren Optionen – und gibt Paaren eine unkomplizierte, spielerische Möglichkeit, Neuheit einzuführen, ohne die Verlegenheit, das Thema kalt anzusprechen. Wenn die Frage „Was wäre, wenn wir mal …" eine Struktur bekommt, hat das Dopamin der Vorfreude einen Ort, an den es sich richten kann.

Vorfreude ist der Ort, an dem Dopamin lebt

Hier ist ein subtiler, aber entscheidender Punkt: Dopamin erreicht seinen Höhepunkt vor der Belohnung, nicht während ihr. Das Wollen liegt im Warten. Bildgebende Studien des Gehirns zur Belohnung zeigen durchweg die stärkste Dopaminreaktion im Moment der Vorfreude – wenn du weißt, dass etwas Gutes kommt, es aber noch nicht bekommen hast.

Für Paare ist das Gold wert. Es bedeutet, dass das Aufbauen von Vorfreude einer der direktesten Wege ist, Verlangen zu aktivieren. Die verspielte Nachricht um 14 Uhr über den heutigen Abend. Das Date, das seit einer Woche im Kalender steht und leise Spannung aufbaut. Das bewusste Entschleunigen vor der körperlichen Intimität, statt zur Hauptsache zu hetzen. All das verlängert und verstärkt die Phase der Vorfreude – genau die Phase, in der Dopamin seine kraftvollste Arbeit leistet.

Das rückt etwas zurecht, worüber viele Paare stolpern. Viele glauben, das Planen von Intimität töte das Verlangen, weil es die Spontaneität nimmt. Die Neurowissenschaft sagt das Gegenteil: Eine geplante Begegnung schafft ein Fenster der Vorfreude, das spontaner Sex per Definition nicht schaffen kann. Du kannst dich nicht auf etwas freuen, von dem du nicht wusstest, dass es kommt. Wir führen dieses Argument vollständig aus in warum spontaner Sex überbewertet ist: ein Plädoyer fürs Planen, und es passt direkt dazu, wie Dopamin tatsächlich funktioniert.

Dopamine Peaks in the AnticipationThe wanting is in the waiting, not the havingAnticipation ↑The moment itselfAfterglowSource: Schultz, reward-prediction dopamine research; conceptual curve

Wenn du das in die Praxis umsetzen willst, kannst du mit Cohesas Planungsfunktion als Paar intime Zeit in einem gemeinsamen Kalender planen und schützen – nicht, um sie klinisch zu machen, sondern um genau diese Anlaufbahn der Vorfreude zu schaffen. Zu wissen, dass ein Abend bevorsteht, und die Vorfreude über den Tag hinweg wachsen zu lassen, ist genau die Art, wie du die Phase der Vorfreude nährst, in der Dopamin am stärksten ist.

Die Dopamin-Geschichte ist zentral dafür, wie die moderne Neurowissenschaft Verlangen versteht, und es lohnt sich, sie einmal direkt dargelegt zu hören. Im folgenden Vortrag zerlegt der Redner, was Dopamin im Gehirn wirklich tut – warum wir darauf gepolt sind, das zu wollen, was wir noch nicht haben, und wie das alles prägt, von Motivation bis hin zu Beziehungen.

Die Dopamin-Fallen in modernen Beziehungen

All das hat eine Schattenseite. Weil Dopamin ein Wollen-und-Neuheit-System ist, ist die moderne Welt voll von Dingen, die darauf ausgelegt sind, es zu kapern – und diese Dinge können deine Beziehung leise um das Verlangen bringen, das sie braucht.

Der größte Übeltäter ist das Smartphone. Soziale Medien, endlose Feeds, Benachrichtigungen und Unterhaltung auf Abruf sind alle präzise darauf ausgelegt, kleine, unvorhersehbare Dopaminschübe zu liefern. Unvorhersehbare Belohnung ist der stärkste Dopamin-Auslöser überhaupt – es ist derselbe Mechanismus, der Spielautomaten süchtig macht. Wenn dein Gehirn einen stetigen Tropfen an Neuheit und Reizen aus einem Gerät in deiner Tasche bekommen kann, muss die langsamere, leisere Arbeit, mit einem vertrauten Partner Verlangen aufzubauen, gegen einen unfairen Gegner antreten. Dein Partner, so wunderbar er auch ist, kann ein unendliches Scrollen nicht in Sachen Neuheit übertreffen. Das ist ein großer Teil davon, warum so viele Paare ein leises Grundrauschen von Entfremdung spüren, das sie nicht recht benennen können – eine Dynamik, die wir in wie Smartphones euer Sexleben zerstören auseinandernehmen.

Die zweite Falle ist passive Neuheit – Dopamin über Streaming, Shopping oder Scrollen zu jagen statt über gemeinsame Erlebnisse. Beides gibt dem Gehirn Neuheit, aber nur eines baut die Beziehung auf. Wenn Paare Abend für Abend in parallele Bildschirmzeit verfallen, füttern sie ihre Dopaminsysteme jeweils getrennt, auf eine Weise, die sie eher auseinanderzieht als zusammenbringt.

Die Lösung ist nicht, Dopamin zu verteufeln – es ist, es für die Beziehung zurückzuerobern. Jeder Schub an Neuheit, den du aus einem Gerät bekommst, ist ein Schub, den du nicht von deinem Partner bekommst. Auch nur einen Bruchteil dieses Neuheitsstrebens hin zu gemeinsamen, fesselnden Erlebnissen umzulenken, ist die Art, wie Paare dieselbe neuronale Maschinerie in eine Kraft für Verbundenheit statt Ablenkung verwandeln.

Wie man mit Dopamin arbeitet, nicht gegen es

Was bedeutet das nun in der Praxis? Die Forschung weist auf eine Handvoll konkreter, wiederholbarer Strategien hin, um Verlangen lebendig zu halten – nicht, indem man die Intensität der frühen Liebe vortäuscht, sondern indem man bewusst die Systeme nährt, die Wollen erzeugen.

Erstens: Priorisiere neuartige gemeinsame Erlebnisse. Das ist die am besten belegte Einzelmaßnahme. Arons Forschung zur Selbstexpansion zeigt, dass Paare, die regelmäßig gemeinsam neue Dinge ausprobieren – neue Restaurants, neue Hobbys, neue Orte, neue Herausforderungen – höheres Verlangen und höhere Zufriedenheit aufrechterhalten. Die Neuheit muss nicht extrem sein; sie muss nur wirklich neu sein. Wir behandeln das ausführlich in erlebnisorientierte Intimität: Verbindung durch gemeinsame Aktivitäten.

Zweitens: Schütze und verlängere die Vorfreude. Lass die Lücke zwischen „Wir sollten Sex haben" und „Wir haben Sex" nicht zusammenbrechen. Bau eine Anlaufbahn. Schick die Nachricht. Plane den Abend. Lass das Wollen sich ansammeln. Vorfreude ist gratis, und sie ist der reinste Dopamin-Hebel, den du hast.

Drittens: Führe ein wenig Ungewissheit wieder ein. Totale Vorhersehbarkeit ist der Feind des Dopamins. Das bedeutet nicht, Spielchen zu spielen oder Drama zu inszenieren – es bedeutet, nicht vollständig durchschaubar zu sein, ein wenig Geheimnis zu bewahren, einander zu überraschen und sich weiterhin als Individuen zu entwickeln, damit es immer etwas Neues zu entdecken gibt. Paare, die weiterhin eigene Interessen und Identitäten entwickeln, geben einander mehr, worauf sie neugierig sein können.

Viertens: Beobachtet und sprecht direkt über Verlangen. Ein Grund, warum Verlangen leise stirbt, ist, dass Paare aufhören, ihm Aufmerksamkeit zu schenken, bis es weg ist. Mit Cohesas Pulse-Funktion können beide Partner ihr Verlangen und ihre Verbundenheit im Lauf der Zeit privat festhalten, sodass ihr Muster erkennen könnt – wann das Verlangen sinkt, was ihm meist vorausgeht, was es zuverlässig zurückbringt – und früh handeln könnt, statt auf eine Krise zu warten. Bewusstheit ist selbst schon eine Maßnahme.

Und fünftens: Versteht, dass responsives Verlangen normal ist. Für viele Menschen – besonders für jene, deren Verlangen eher responsiv als spontan ist – ist es eine verlorene Strategie, auf das dopamingetriebene Begehren zu warten, bevor man die Initiative ergreift. Das Verlangen kommt oft nach dem Beginn der Verbindung, nicht davor. Wenn das auf dich oder deinen Partner zutrifft, rückt responsives vs. spontanes Verlangen: warum mit dir nichts nicht stimmt die ganze Frage so zurecht, dass es enormen Druck nimmt.

Häufige Missverständnisse über Dopamin und Verlangen

Lass mich die Mythen ausräumen, die Paaren den meisten unnötigen Schmerz bereiten.

„Wenn der Funke weg ist, ist die Liebe weg." Nein. Dass der Dopamin-Funke der frühen Anziehung verblasst, ist universell und unvermeidlich; er sagt nichts über die Gesundheit oder Tiefe eurer Liebe aus. Bindungsliebe ist echte Liebe – wohl die bedeutsamere Art. Der Funke lässt sich bewusst neu entfachen; er stellt sich nur nicht mehr von selbst ein.

„Verlangen sollte spontan sein, sonst zählt es nicht." Das ist kulturell allgegenwärtig und neurologisch falsch. Auf Vorfreude gegründetes, bewusst kultiviertes Verlangen aktiviert dieselben Belohnungsschaltkreise. Geplantes Verlangen ist kein minderwertiges Verlangen.

„Neuheit bedeutet neue Partner." Der Coolidge-Effekt ist real, aber derselbe Dopaminschub ist durch Neuheit mit deinem bestehenden Partner verfügbar. Neue Erlebnisse, nicht neue Menschen, sind der nachhaltige Weg. Und die Forschung zur Selbstexpansion legt nahe, dass gemeinsame Neuheit die bestehende Bindung tatsächlich vertieft, statt sie zu bedrohen.

„Entweder man hat Chemie oder nicht." Chemie ist keine feste Eigenschaft, an die man gebunden ist. Sie ist ein Zustand, den man beeinflussen kann – durch Neuheit, Vorfreude, Berührung und Aufmerksamkeit. Die Paare, die das Verlangen lebendig halten, haben kein Glück; sie handeln bewusst.

Häufig gestellte Fragen

Kann man das Dopamin für seine Beziehung wirklich „ankurbeln"? Nicht mit Gewalt und nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln – aber du kannst durchaus die Bedingungen schaffen, die das Dopaminsystem aktivieren: Neuheit, Vorfreude, Ungewissheit und Jagd. Jedes „Wachstumsdate", jede Überraschung, jede aufgebaute Vorfreude ist eine Möglichkeit, dem Wollen-System etwas zu geben, worauf es feuern kann. Du hackst dein Gehirn nicht chemisch; du gibst ihm die Impulse, auf die es reagiert.

Ist es schlimm, dass ich diesen anfänglichen Funken nicht mehr spüre? Ganz und gar nicht. Das Verschwinden der dopamingetriebenen Verliebtheit ist universell und unvermeidlich – es passiert jedem Paar und signalisiert das Eintreten sicherer Bindung, nicht den Tod der Liebe. Der Funke lässt sich durch Neuheit und Vorfreude bewusst neu entfachen; er taucht nur nicht mehr ungebeten auf.

Bedeutet das, dass langjährige Paare kein leidenschaftliches Verlangen haben können? Können sie doch – aber es wird ein geschaffener Zustand statt eines automatischen. Die Forschung über Paare, die Verlangen über Jahrzehnte aufrechterhalten, zeigt, dass sie aktiv Neuheit kultivieren, etwas Geheimnis bewahren und weiter in gemeinsames Wachstum investieren. Die Leidenschaft ist echt; sie ist nur bewusst statt mühelos.

Wie unterscheidet sich Dopamin von Oxytocin in einer Beziehung? Grob gesagt: Dopamin treibt das Wollen und die Jagd an (Anziehung), während Oxytocin die Bindung und die ruhige Nähe antreibt (Bindung). Frühe Liebe läuft auf Dopamin; dauerhafte Liebe läuft auf Oxytocin – und die gesündesten langfristigen Beziehungen halten beide Systeme bewusst aktiv.

Stehen Neuheitsstreben und Bindung grundsätzlich im Widerspruch? Sie stehen in Spannung, aber nicht im Konflikt – das ist die entscheidende Einsicht. Der Coolidge-Effekt zeigt, dass Dopamin nach Neuheit verlangt, aber die Forschung zur Selbstexpansion zeigt, dass Neuheit mit deinem bestehenden Partner denselben Schub liefert und dabei die Bindung vertieft. Du brauchst keinen neuen Menschen; du brauchst neue Erlebnisse mit dem Menschen, den du hast.

Das größere Bild

Dopamin schenkte dir den aufregenden, besessenen, kann-nicht-essen-kann-nicht-schlafen-Anfang. Es war nie dafür gedacht, eine jahrzehntelange Ehe zu tragen – diese Aufgabe gehört Oxytocin, Vasopressin und der langsameren Architektur der Bindung. Der Fehler, den Paare machen, ist zu erwarten, dass das erste System die Regie weiterführt, und dann in Panik zu geraten, wenn es leiser wird.

Die Paare, die langfristig gedeihen, lernen, beide Systeme bewusst laufen zu lassen. Sie lassen die Bindung die tiefe Sicherheit und Wärme liefern. Und sie nähren das Dopaminsystem bewusst – mit Neuheit, Vorfreude, Spiel und Aufmerksamkeit – statt darauf zu warten, dass es von allein feuert. Verlangen in einer langen Beziehung ist nicht etwas, das man findet. Es ist etwas, das man erzeugt, immer wieder, sobald man die Maschinerie versteht.

Darin liegt auch eine stille Würde. Das Dopamin der frühen Liebe ist aufregend, aber weitgehend unwillkürlich – es geschieht mit dir. Das Verlangen, das du Jahre später bewusst kultivierst, ist etwas, das du wählst und aufbaust, immer wieder, in vollem Wissen darüber, wer dein Partner ist. Das ist wohl die bedeutsamere Form. Es ist nicht die Gehirnchemie eines Menschen, der mitgerissen wird; es ist die Gehirnchemie zweier Menschen, die immer wieder entscheiden, nacheinander zu greifen, und die ihre eigene Maschinerie gut genug verstehen, um dieses Greifen zum Erfolg zu führen.

Dein Gehirn hat nicht aufgehört, wollen zu können. Es wartet nur darauf, dass du ihm etwas Neues zum Wollen gibst. Gib ihm deinen Partner – frisch, bewusst und oft – und die Chemie, die alles begann, ist noch immer sehr wohl in Reichweite.

Quellen

  1. Berridge, K. C., & Robinson, T. E. (1998). What is the role of dopamine in reward: hedonic impact, reward learning, or incentive salience? Brain Research Reviews, 28(3), 309-369.
  2. Fisher, H. E., Aron, A., & Brown, L. L. (2005). Romantic love: An fMRI study of a neural mechanism for mate choice. Journal of Comparative Neurology, 493(1), 58-62.
  3. Aron, A., Norman, C. C., Aron, E. N., McKenna, C., & Heyman, R. E. (2000). Couples' shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 273-284.
  4. Lieberman, D. Z., & Long, M. E. (2018). The Molecule of More: How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity. BenBella Books.
  5. Schultz, W. (2016). Dopamine reward prediction-error signalling: a two-component response. Nature Reviews Neuroscience, 17(3), 183-195.
  6. Acevedo, B. P., Aron, A., Fisher, H. E., & Brown, L. L. (2012). Neural correlates of long-term intense romantic love. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 7(2), 145-159.

Dieser Artikel dient Bildungszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Beratung.

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